마늘 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
마늘 사과 줄기 생 100g 당 성분 표
에너지(칼로리) | 136kcal |
수분 | 63.9g |
단백질 | 6.4g |
지질 | 0.9g |
포화 지방산 | 0.13g |
1가 불포화 지방산 | 0.03g |
다가 불포화 지방산 | 0.29g |
콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
탄수화물 | 27.5g |
식이섬유 | 6.2g |
수용성식이 섬유 | 4.1g |
불용성식이 섬유 | 2.1g |
미네랄 | |
나트륨 | 8mg |
칼륨 | 510mg |
칼슘 | 14mg |
마그네슘 | 24mg |
린 | 160mg |
철 | 0.8mg |
아연 | 0.8mg |
구리 | 0.16mg |
망간 | 0.28mg |
요오드 | 0μg |
셀레늄 | 1μg |
크롬 | 0μg |
몰리브덴 | 16㎍ |
비타민 | |
비타민 A | Tr μg |
레티놀 | (0) μg |
β-카로틴 당량 | 2μg |
비타민 D | (0) μg |
비타민 E | 0.5mg |
비타민 K | 0μg |
비타민 B1 | 0.19mg |
비타민 B2 | 0.07mg |
니아신 | 0.7mg |
비타민 B6 | 1.53mg |
비타민 B12 | (0) μg |
엽산 | 93㎍ |
판토텐산 | 0.55mg |
비오틴 | 2.0㎍ |
비타민 C | 12mg |
식염 상당량 | 0g |