전복 100g 당 칼로리 영양 성분표입니다.
전복 생 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 73kcal |
| 수분 | 81.5g |
| 단백질 | 12.7g |
| 지질 | 0.3g |
| 포화 지방산 | 0.04g |
| 1가 불포화 지방산 | 0.03g |
| 다가 불포화 지방산 | 0.04g |
| 콜레스테롤 | 97mg |
| 탄수화물 | 4.0g |
| 식이섬유 | (0)g |
| 수용성식이 섬유 | (0)g |
| 불용성식이 섬유 | (0)g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 330mg |
| 칼륨 | 200mg |
| 칼슘 | 20mg |
| 마그네슘 | 54mg |
| 린 | 100mg |
| 철 | 1.5mg |
| 아연 | 0.7mg |
| 구리 | 0.36mg |
| 망간 | 0.02mg |
| 요오드 | 180μg |
| 셀레늄 | 7μg |
| 크롬 | 5μg |
| 몰리브덴 | 13㎍ |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 1μg |
| 레티놀 | 0μg |
| β-카로틴 당량 | 17㎍ |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.5mg |
| 비타민 K | 23㎍ |
| 비타민 B1 | 0.10mg |
| 비타민 B2 | 0.09mg |
| 니아신 | 1.0mg |
| 비타민 B6 | 0.02mg |
| 비타민 B12 | 0.4㎍ |
| 엽산 | 22㎍ |
| 판토텐산 | 1.90mg |
| 비오틴 | 1.1μg |
| 비타민 C | 1mg |
| 식염 상당량 | 0.8g |
