아몬드 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
아몬드 건 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 587kcal |
| 수분 | 4.7g |
| 단백질 | 19.6g |
| 지질 | 51.8g |
| 포화 지방산 | 3.95g |
| 1가 불포화 지방산 | 33.61g |
| 다가 불포화 지방산 | 12.12g |
| 콜레스테롤 | – mg |
| 탄수화물 | 20.9g |
| 식이섬유 | 10.1g |
| 수용성식이 섬유 | 0.8g |
| 불용성식이 섬유 | 9.3g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 1mg |
| 칼륨 | 760mg |
| 칼슘 | 250mg |
| 마그네슘 | 290mg |
| 린 | 460mg |
| 철 | 3.6mg |
| 아연 | 3.6mg |
| 구리 | 1.17mg |
| 망간 | 2.45mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 1μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 11㎍ |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 30.3mg |
| 비타민 K | 0μg |
| 비타민 B1 | 0.20mg |
| 비타민 B2 | 1.06mg |
| 니아신 | 3.6mg |
| 비타민 B6 | 0.09mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 65㎍ |
| 판토텐산 | 0.49mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 0mg |
| 식염 상당량 | 0g |
