두부 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
두부 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 72kcal |
| 수분 | 86.8g |
| 단백질 | 6.6g |
| 지질 | 4.2g |
| 포화 지방산 | 0.68g |
| 1가 불포화 지방산 | 0.78g |
| 다가 불포화 지방산 | 2.21g |
| 콜레스테롤 | 0mg |
| 탄수화물 | 1.6g |
| 식이섬유 | 0.4g |
| 수용성식이 섬유 | 0.1g |
| 불용성식이 섬유 | 0.3g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 59mg |
| 칼륨 | 140mg |
| 칼슘 | 86mg |
| 마그네슘 | 130mg |
| 린 | 110mg |
| 철 | 0.9mg |
| 아연 | 0.6mg |
| 구리 | 0.15mg |
| 망간 | 0.38mg |
| 요오드 | 5μg |
| 셀레늄 | 4㎍ |
| 크롬 | 2μg |
| 몰리브덴 | 41㎍ |
| 비타민 | |
| 비타민 A | (0) μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 0μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.2mg |
| 비타민 K | 13㎍ |
| 비타민 B1 | 0.07mg |
| 비타민 B2 | 0.03mg |
| 니아신 | 0.1mg |
| 비타민 B6 | 0.05mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 12㎍ |
| 판토텐산 | 0.02mg |
| 비오틴 | 3.8μg |
| 비타민 C | Tr mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |
