올리브 소금에 절인 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
올리브 소금에 절인 그린 올리브 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 145kcal |
| 수분 | 75.6g |
| 단백질 | 1.0g |
| 지질 | 15.0g |
| 포화 지방산 | (2.53)g |
| 1가 불포화 지방산 | (10.63)g |
| 다가 불포화 지방산 | (0.82)g |
| 콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
| 탄수화물 | 4.5g |
| 식이섬유 | 3.3g |
| 수용성식이 섬유 | 0.2g |
| 불용성식이 섬유 | 3.1g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 1400mg |
| 칼륨 | 47mg |
| 칼슘 | 79mg |
| 마그네슘 | 13mg |
| 린 | 8mg |
| 철 | 0.3mg |
| 아연 | 0.2mg |
| 구리 | 0.17mg |
| 망간 | 0.04mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 38㎍ |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 450㎍ |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 5.5mg |
| 비타민 K | (0) μg |
| 비타민 B1 | 0.01mg |
| 비타민 B2 | 0.02mg |
| 니아신 | Tr mg |
| 비타민 B6 | 0.03mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 3μg |
| 판토텐산 | 0mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 12mg |
| 식염 상당량 | 3.6g |
