차돌박이 100g 당 칼로리 영양 성분표입니다.
차돌박이 생 100g 당 성분 표
| 에너지(칼로리) | 517kcal |
| 수분 | 38.4g |
| 단백질 | 11.0g |
| 지질 | 50.0g |
| 포화 지방산 | 15.54g |
| 1가 불포화 지방산 | 26.89g |
| 다가 불포화 지방산 | 1.12g |
| 콜레스테롤 | 98mg |
| 탄수화물 | 0.1g |
| 식이섬유 | (0)g |
| 수용성식이 섬유 | (0)g |
| 불용성식이 섬유 | (0)g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 44mg |
| 칼륨 | 160mg |
| 칼슘 | 4mg |
| 마그네슘 | 10mg |
| 린 | 87mg |
| 철 | 1.4mg |
| 아연 | 3.0mg |
| 구리 | 0.09mg |
| 망간 | 0mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 3μg |
| 레티놀 | 3μg |
| β-카로틴 당량 | Tr μg |
| 비타민 D | 0μg |
| 비타민 E | 0.6mg |
| 비타민 K | 16㎍ |
| 비타민 B1 | 0.04mg |
| 비타민 B2 | 0.11mg |
| 니아신 | 3.1mg |
| 비타민 B6 | 0.16mg |
| 비타민 B12 | 1.2㎍ |
| 엽산 | 2μg |
| 판토텐산 | 0.74mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 1mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |
