말린 멸치 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
말린 멸치 100g당 성분표
에너지(칼로리) | 113kcal |
수분 | 69.9g |
단백질 | 23.1g |
지질 | 1.6g |
포화 지방산 | 0.26g |
1가 불포화 지방산 | 0.10g |
다가 불포화 지방산 | 0.46g |
콜레스테롤 | 240mg |
탄수화물 | 0.2g |
식이섬유 | (0)g |
수용성식이 섬유 | (0)g |
불용성식이 섬유 | (0)g |
미네랄 |
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나트륨 | 1600mg |
칼륨 | 210mg |
칼슘 | 210mg |
마그네슘 | 80mg |
린 | 470mg |
철 | 0.6mg |
아연 | 1.2mg |
구리 | 0.05mg |
망간 | 0.09mg |
요오드 | – μg |
셀레늄 | – μg |
크롬 | – μg |
몰리브덴 | – μg |
비타민 |
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비타민 A | 140㎍ |
레티놀 | 140㎍ |
β-카로틴 당량 | (0) μg |
비타민 D | 46.0μg |
비타민 E | 1.0mg |
비타민 K | (0) μg |
비타민 B1 | 0.11mg |
비타민 B2 | 0.03mg |
니아신 | 3.1mg |
비타민 B6 | 0.04mg |
비타민 B12 | 4.3㎍ |
엽산 | 29㎍ |
판토텐산 | 0.40mg |
비오틴 | – μg |
비타민 C | Tr mg |
식염 상당량 | 4.1g |
