참깨 100g 당 칼로리 영양 성분표입니다.
참깨 건 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 578 kcal |
| 수분 | 4.7g |
| 단백질 | 19.8g |
| 지질 | 51.9g |
| 포화지방산 | 7.52g |
| 1가 불포화 지방산 | 18.94g |
| 다가 불포화 지방산 | 22.44g |
| 콜레스테롤 | (0) mg |
| 탄수화물 | 18.4g |
| 식이섬유 | 10.8g |
| 수용성식이 섬유 | 1.6g |
| 불용성식이 섬유 | 9.2g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 2 mg |
| 칼륨 | 400 mg |
| 칼슘 | 1200 mg |
| 마그네슘 | 370 mg |
| 린 | 540 mg |
| 철 | 9.6 mg |
| 아연 | 5.5 mg |
| 구리 | 1.66 mg |
| 망간 | 2.24 mg |
| 요오드 | Tr μg |
| 셀레늄 | 10 μg |
| 크롬 | 4 μg |
| 몰리브덴 | 92 μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 1 μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 17 μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 비타민 K | 7 μg |
| 비타민 B1 | 0.95 mg |
| 비타민 B2 | 0.25 mg |
| 니아신 | 5.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.60 mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 93 μg |
| 판토텐산 | 0.56 mg |
| 비오틴 | 11.7 μg |
| 비타민 C | Tr mg |
| 식염 상당량 | 0g |
