돼지 로스 100g 당 칼로리 · 영양 성분 표입니다.
돼지 로스 대형 종육 고기 육신 생 100g 당 성분 표
| 에너지(칼로리) | 263 kcal |
| 수분 | 60.4g |
| 단백질 | 19.3g |
| 지질 | 19.2g |
| 포화지방산 | 7.84g |
| 1가 불포화 지방산 | 7.68g |
| 다가 불포화 지방산 | 2.21g |
| 콜레스테롤 | 61 mg |
| 탄수화물 | 0.2g |
| 식이섬유 | (0) g |
| 수용성식이 섬유 | (0) g |
| 불용성식이 섬유 | (0) g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 42 mg |
| 칼륨 | 310 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 린 | 180 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 아연 | 1.6 mg |
| 구리 | 0.05 mg |
| 망간 | 0.01 mg |
| 요오드 | 1 μg |
| 셀레늄 | 21 μg |
| 크롬 | 3 μg |
| 몰리브덴 | Tr μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 6 μg |
| 레티놀 | 6 μg |
| β-카로틴 당량 | 0 μg |
| 비타민 D | 0.1 μg |
| 비타민 E | 0.3 mg |
| 비타민 K | 3 μg |
| 비타민 B1 | 0.69 mg |
| 비타민 B2 | 0.15 mg |
| 니아신 | 7.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.32 mg |
| 비타민 B12 | 0.3 μg |
| 엽산 | 1 μg |
| 판토텐산 | 0.98 mg |
| 비오틴 | 3.7 μg |
| 비타민 C | 1 mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |
