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옥수수 (스위트 옥수수) 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
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스위트 옥수수 미숙 씨앗 생 100g 당 성분 표
| 에너지(칼로리) | 92 kcal |
| 수분 | 77.1g |
| 단백질 | 3.6g |
| 지질 | 1.7g |
| 포화지방산 | 0.26g |
| 1가 불포화 지방산 | 0.49g |
| 다가 불포화 지방산 | 0.54g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 16.8g |
| 식이섬유 | 3.0g |
| 수용성식이 섬유 | 0.3g |
| 불용성식이 섬유 | 2.7g |
| 미네랄 |
| 나트륨 | Tr mg |
| 칼륨 | 290 mg |
| 칼슘 | 3 mg |
| 마그네슘 | 37 mg |
| 린 | 100 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 아연 | 1.0 mg |
| 구리 | 0.10 mg |
| 망간 | 0.32 mg |
| 요오드 | 0 μg |
| 셀레늄 | Tr μg |
| 크롬 | 1 μg |
| 몰리브덴 | 6 μg |
| 비타민 |
| 비타민 A | 4 μg |
| 레티놀 | 0 μg |
| β-카로틴 당량 | 53 μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.3 mg |
| 비타민 K | 1 μg |
| 비타민 B1 | 0.15 mg |
| 비타민 B2 | 0.10 mg |
| 니아신 | 2.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.14 mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 95 μg |
| 판토텐산 | 0.58 mg |
| 비오틴 | 5.4 μg |
| 비타민 C | 8 mg |
