낫토 100g 당 칼로리 영양 성분표입니다.
낫토 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 200kcal |
| 수분 | 59.5g |
| 단백질 | 16.5g |
| 지질 | 10.0g |
| 포화 지방산 | (1.45)g |
| 1가 불포화 지방산 | (2.21)g |
| 다가 불포화 지방산 | (5.65)g |
| 콜레스테롤 | Tr mg |
| 탄수화물 | 12.1g |
| 식이섬유 | 6.7g |
| 수용성식이 섬유 | 2.3g |
| 불용성식이 섬유 | 4.4g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 2mg |
| 칼륨 | 660mg |
| 칼슘 | 90mg |
| 마그네슘 | 100mg |
| 린 | 190mg |
| 철 | 3.3mg |
| 아연 | 1.9mg |
| 구리 | 0.61mg |
| 망간 | – mg |
| 요오드 | Tr μg |
| 셀레늄 | 16㎍ |
| 크롬 | 1μg |
| 몰리브덴 | 290㎍ |
| 비타민 | |
| 비타민 A | (0) μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 0μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.5mg |
| 비타민 K | 600㎍ |
| 비타민 B1 | 0.07mg |
| 비타민 B2 | 0.56mg |
| 니아신 | 1.1mg |
| 비타민 B6 | 0.24mg |
| 비타민 B12 | Tr μg |
| 엽산 | 120㎍ |
| 판토텐산 | 3.60mg |
| 비오틴 | 18.2㎍ |
| 비타민 C | Tr mg |
| 식염 상당량 | 0g |
