리프레타스 100g 당 칼로리 영양 성분표입니다.
리플레타스 잎 생 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 16kcal |
| 수분 | 94.0g |
| 단백질 | 1.4g |
| 지질 | 0.1g |
| 포화 지방산 | (0.01)g |
| 1가 불포화 지방산 | (TR)g |
| 다가 불포화 지방산 | (0.05)g |
| 콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
| 탄수화물 | 3.3g |
| 식이섬유 | 1.9g |
| 수용성식이 섬유 | 0.5g |
| 불용성식이 섬유 | 1.4g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 6mg |
| 칼륨 | 490mg |
| 칼슘 | 58mg |
| 마그네슘 | 15mg |
| 린 | 41mg |
| 철 | 1.0mg |
| 아연 | 0.5mg |
| 구리 | 0.06mg |
| 망간 | 0.34mg |
| 요오드 | 7μg |
| 셀레늄 | Tr μg |
| 크롬 | 3μg |
| 몰리브덴 | 5μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 200㎍ |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 2300μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 1.3mg |
| 비타민 K | 160μg |
| 비타민 B1 | 0.10mg |
| 비타민 B2 | 0.10mg |
| 니아신 | 0.4mg |
| 비타민 B6 | 0.10mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 110㎍ |
| 판토텐산 | 0.24mg |
| 비오틴 | 2.9㎍ |
| 비타민 C | 21mg |
| 식염 상당량 | 0g |
