졸음을 깨는 대표적인 음료라고 하면 커피인데 커피에 들어 있는 카페인은 100g 중 0.04% 정도입니다.
홍차는 0.05%, 더 비싼 것은 번차로 2.0%의 카페인이 포함되어 있는 것입니다.
더 비싼 게 말차예요.녹차에는 3.2%의 카페인이 함유돼 커피의 약 80배.
졸음을 깨우기 위해서는 뜨거운 것보다 혈관을 수축시키는 아이스가 더 적합하다고 할 수 있습니다.
그러나 카페인도 차가운 것도 위장을 자극하기 때문에 과취에 주의해야 합니다.
졸음 깨우기
졸음을 깨는 대표적인 음료라고 하면 커피인데 커피에 들어 있는 카페인은 100g 중 0.04% 정도입니다.
홍차는 0.05%, 더 비싼 것은 번차로 2.0%의 카페인이 포함되어 있는 것입니다.
더 비싼 게 말차예요.녹차에는 3.2%의 카페인이 함유돼 커피의 약 80배.
졸음을 깨우기 위해서는 뜨거운 것보다 혈관을 수축시키는 아이스가 더 적합하다고 할 수 있습니다.
그러나 카페인도 차가운 것도 위장을 자극하기 때문에 과취에 주의해야 합니다.
