개구리 고기 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
개구리 고기 생 100g 당 성분표
에너지(칼로리) | 99 kcal |
수분 | 76.3g |
단백질 | 22.3g |
지질 | 0.4g |
포화지방산 | 0.07g |
1가 불포화 지방산 | 0.06g |
다가 불포화 지방산 | 0.09g |
콜레스테롤 | 43 mg |
탄수화물 | 0.3g |
식이섬유 | (0) g |
수용성식이 섬유 | (0) g |
불용성식이 섬유 | (0) g |
미네랄 | |
나트륨 | 33 mg |
칼륨 | 230 mg |
칼슘 | 9 mg |
마그네슘 | 23 mg |
린 | 140 mg |
철 | 0.4 mg |
아연 | 1.2 mg |
구리 | 0.05 mg |
망간 | 0.01 mg |
요오드 | – μg |
셀레늄 | – μg |
크롬 | – μg |
몰리브덴 | – μg |
비타민 | |
비타민 A | (0) μg |
레티놀 | 0 μg |
β-카로틴 당량 | (0) μg |
비타민 D | 0.9 μg |
비타민 E | 0.1 mg |
비타민 K | 1 μg |
비타민 B1 | 0.04 mg |
비타민 B2 | 0.13 mg |
니아신 | 4.1 mg |
비타민 B6 | 0.22 mg |
비타민 B12 | 0.9 μg |
엽산 | 4 μg |
판토텐산 | 0.18 mg |
비오틴 | – μg |
비타민 C | 0 mg |
식염 상당량 | 0.1g |