육두구 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
육두구 가루 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 559 kcal |
| 수분 | 6.3g |
| 단백질 | 5.7g |
| 지질 | 38.5g |
| 포화지방산 | (10.76) g |
| 1가 불포화 지방산 | (13.28) g |
| 다가 불포화 지방산 | (5.22) g |
| 콜레스테롤 | (0) mg |
| 탄수화물 | 47.5g |
| 식이섬유 | – g |
| 수용성식이 섬유 | – g |
| 불용성식이 섬유 | – g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 15 mg |
| 칼륨 | 430 mg |
| 칼슘 | 160 mg |
| 마그네슘 | 180 mg |
| 린 | 210 mg |
| 철 | 2.5 mg |
| 아연 | 1.3 mg |
| 구리 | 1.20 mg |
| 망간 | 2.68 mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 1 μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 12 μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | – mg |
| 비타민 K | – μg |
| 비타민 B1 | 0.05 mg |
| 비타민 B2 | 0.10 mg |
| 니아신 | 0.5 mg |
| 비타민 B6 | – mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | (0) μg |
| 판토텐산 | – mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | (0) mg |
| 식염 상당량 | 0g |
