멧돼지 고기 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
멧돼지 고기 생 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 268 kcal |
| 수분 | 60.1g |
| 단백질 | 18.8g |
| 지질 | 19.8g |
| 포화지방산 | 5.83g |
| 1가 불포화 지방산 | 9.37g |
| 다가 불포화 지방산 | 2.55g |
| 콜레스테롤 | 86 mg |
| 탄수화물 | 0.5g |
| 식이섬유 | (0) g |
| 수용성식이 섬유 | (0) g |
| 불용성식이 섬유 | (0) g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 45 mg |
| 칼륨 | 270 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 린 | 170 mg |
| 철 | 2.5 mg |
| 아연 | 3.2 mg |
| 구리 | 0.12 mg |
| 망간 | 0.01 mg |
| 요오드 | 0 μg |
| 셀레늄 | 11 μg |
| 크롬 | Tr μg |
| 몰리브덴 | 1 μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 4 μg |
| 레티놀 | 4 μg |
| β-카로틴 당량 | Tr μg |
| 비타민 D | 0.4 μg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 비타민 K | 1 μg |
| 비타민 B1 | 0.24 mg |
| 비타민 B2 | 0.29 mg |
| 니아신 | 5.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.35 mg |
| 비타민 B12 | 1.7 μg |
| 엽산 | 1 μg |
| 판토텐산 | 1.02 mg |
| 비오틴 | 5.0 μg |
| 비타민 C | 1 mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |
