파슬리 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
파슬리 잎 생 100g 당 성분표
| 에너지(칼로리) | 43kcal |
| 수분 | 84.7g |
| 단백질 | 4.0g |
| 지질 | 0.7g |
| 포화 지방산 | (0.12)g |
| 1가 불포화 지방산 | (0.26)g |
| 다가 불포화 지방산 | (0.11)g |
| 콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
| 탄수화물 | 7.8g |
| 식이섬유 | 6.8g |
| 수용성식이 섬유 | 0.6g |
| 불용성식이 섬유 | 6.2g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 9mg |
| 칼륨 | 1000mg |
| 칼슘 | 290mg |
| 마그네슘 | 42mg |
| 린 | 61mg |
| 철 | 7.5mg |
| 아연 | 1.0mg |
| 구리 | 0.16mg |
| 망간 | 1.05mg |
| 요오드 | 7μg |
| 셀레늄 | 3μg |
| 크롬 | 4㎍ |
| 몰리브덴 | 39㎍ |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 620㎍ |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 7400μg |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 3.3mg |
| 비타민 K | 850㎍ |
| 비타민 B1 | 0.12mg |
| 비타민 B2 | 0.24mg |
| 니아신 | 1.2mg |
| 비타민 B6 | 0.27mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 220㎍ |
| 판토텐산 | 0.48mg |
| 비오틴 | 4.1㎍ |
| 비타민 C | 120mg |
| 식염 상당량 | 0g |
