스마트폰 치매란?

'스마트폰 치매'란 스마트폰을 장시간 사용함으로써 뇌 기능이 저하되고 기억력·집중력 저하나 주의력 산만, 언어 장애, 의사소통 능력 저하, 기획력이나 창의력 저하, 컨디션 불량, 정서 불안정과 같은 다양한 증상이 나타나는 것을 말합니다.

치매와 비슷한 증상 때문에 이렇게 불리게 된 것 같습니다.스마트폰뿐만 아니라 IT기기도 마찬가지로 '디지털 치매'라는 말도 있습니다.

스마트폰에서는 단기간에 많은 정보를 얻을 수 있어 매우 편리한 면이 있습니다만, 장시간 사용으로 과도하게 정보가 들어가 버려 뇌가 완전히 처리되지 않은 상태가 되어 버립니다.

스마트폰을 왠지 모르게 보고 있는 것만으로도 자각 없이 많은 정보가 들어옵니다.그 정보를 처리하기 위해 오랜 시간 뇌가 활발하게 작용하는 것입니다.

뇌가 피폐해지면 새로운 정보를 받아들이는 힘이나 정보를 떠올리는 기능이 저하되는 것입니다.

스마트폰 치매는 개선할 수도 예방할 수도 있습니다.

뇌에 정보를 너무 많이 넣지 않는 것이 중요하고 스마트폰 등을 보는 시간을 줄인다, 아무것도 하지 않고 멍한 시간을 만들고 뇌가 정보처리하는 시간을 만든다, 무엇이든 바로 스마트폰으로 조사하지 말고 생각해 본다 등을 의식해서 지냅시다.