파르메산 치즈 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
파르메산 치즈 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 475 kcal |
| 수분 | 15.4g |
| 단백질 | 44.0g |
| 지질 | 30.8g |
| 포화지방산 | 18.15g |
| 1가 불포화 지방산 | 7.11g |
| 다가 불포화 지방산 | 0.94g |
| 콜레스테롤 | 96 mg |
| 탄수화물 | 1.9g |
| 식이섬유 | (0) g |
| 수용성식이 섬유 | (0) g |
| 불용성식이 섬유 | (0) g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 1500 mg |
| 칼륨 | 120 mg |
| 칼슘 | 1300 mg |
| 마그네슘 | 55 mg |
| 린 | 850 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 아연 | 7.3 mg |
| 구리 | 0.15 mg |
| 망간 | – mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 240 μg |
| 레티놀 | 230 μg |
| β-카로틴 당량 | 120 μg |
| 비타민 D | 0.2 μg |
| 비타민 E | 0.8 mg |
| 비타민 K | 15 μg |
| 비타민 B1 | 0.05 mg |
| 비타민 B2 | 0.68 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.05 mg |
| 비타민 B12 | 2.5 μg |
| 엽산 | 10 μg |
| 판토텐산 | 0.50 mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | (0) mg |
| 식염 상당량 | 3.8g |
