장내 플로라가 뭐야?

 

장내에는 약 1000종류 100조 개의 세균이 살고 있다고도 알려져 있습니다.무게는 약 1~2kg이라고 합니다.

특히 소장에서 대장에 많이 살고 있고 장 벽에 빽빽이 붙어 있는 상태가 꽃밭(flora)처럼 보인다고 해서 장내 플로라라고 부르게 되었습니다.정식 명칭은 「장내세균총」.

장내 플로라의 균형을 유지하는 것이 건강을 향한 첫걸음이라고 할 수 있습니다.

장내 세균에는 유익균, 유해균, 그 어느 쪽도 아닌 기회균의 3가지로 크게 나눌 수 있습니다.

건강에 악영향을 미치는 유해균보다 유익균의 수를 늘려나가면 장내 플로라가 갖춰지는 것입니다.