여름에는 덥고 땀을 흘리기 때문에 자연스럽게 말라가는 이미지가 있지만 수분이 몸 밖으로 나와 있는 것만으로 지방이 연소되어 있는 것은 아닙니다.
그러나 추운 겨울에는 몸을 냉기로부터 보호하기 위해 체내에서 발열합니다.그 때 에너지를 소비하기 때문에 기초 대사가 올라가는 것입니다.
기초 대사가 올라가면 지방 연소를 촉진할 수 있기 때문에 다른 계절보다 다이어트에 적합하다고 할 수 있습니다.
평소와 같은 생활에서도 대사가 오르고 있기 때문에 지방이 타기 쉬운 것입니다.
그러나 추워서 움직이지 않게 되는 계절이기도 하고 운동량이 줄어들고 연말연시 등 행사에서 맛있는 음식을 먹을 기회가 늘어나 체중이 증가하는 추세이기도 합니다.
