임신 중에 먹는 음식이나 음료는 아기에게 영향을 주지 않을지, 얼마나 먹어야 할지 불안할 수도 있습니다.여기에서는 식재료별 해설과 더불어 임신 초기·임신 중기·임신 후기 시기별로 체크할 수 있습니다.
임신 중인 게
제대로 가열된 것을 취하도록 합시다| 임신 초기 | 임신 중기 | 임신 후기 |
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주의가 필요한 어패류는 아니지만 면역력이 저하돼 세균 등에 감염되기 쉬운 임신기는 가급적 생식은 피하고.제대로 가열한 것을 취하도록 합시다.사람에 따라서는 알레르기 반응을 일으키는 재료이기도 하므로 먹고 몸에 위화감이 생기면 진찰을 받습니다.게장에는 카드뮴이 함유되어 있기 때문에 계속적으로 많이 먹는 것은 피하고.수은량이 낮은 식재료이지만 과식에 주의하고 다양한 식재료를 골고루 섭취합시다.
