해삼 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
해삼 생 100g 당 성분표
에너지(칼로리) | 23 kcal |
수분 | 92.2g |
단백질 | 4.6g |
지질 | 0.3g |
포화지방산 | 0.04g |
1가 불포화 지방산 | 0.04g |
다가 불포화 지방산 | 0.05g |
콜레스테롤 | 1 mg |
탄수화물 | 0.5g |
식이섬유 | (0) g |
수용성식이 섬유 | (0) g |
불용성식이 섬유 | (0) g |
미네랄 | |
나트륨 | 680 mg |
칼륨 | 54 mg |
칼슘 | 72 mg |
마그네슘 | 160 mg |
린 | 25 mg |
철 | 0.1 mg |
아연 | 0.2 mg |
구리 | 0.04 mg |
망간 | 0.03 mg |
요오드 | 78 μg |
셀레늄 | 37 μg |
크롬 | 2 μg |
몰리브덴 | 3 μg |
비타민 | |
비타민 A | Tr μg |
레티놀 | 0 μg |
β-카로틴 당량 | 5 μg |
비타민 D | (0) μg |
비타민 E | 0.4 mg |
비타민 K | (0) μg |
비타민 B1 | 0.05 mg |
비타민 B2 | 0.02 mg |
니아신 | 0.1 mg |
비타민 B6 | 0.04 mg |
비타민 B12 | 2.3 μg |
엽산 | 4 μg |
판토텐산 | 0.71 mg |
비오틴 | 2.6 μg |
비타민 C | 0 mg |
식염 상당량 | 1.7g |