김치 100g 당 칼로리 · 영양 성분 표입니다.
김치 배추김치 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 46kcal |
| 수분 | 85.8g |
| 단백질 | 2.8g |
| 지질 | 0.3g |
| 포화 지방산 | - g |
| 1가 불포화 지방산 | - g |
| 다가 불포화 지방산 | - g |
| 콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
| 탄수화물 | 7.9g |
| 식이섬유 | 2.7g |
| 수용성식이 섬유 | 0.7g |
| 불용성식이 섬유 | 2.0g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 870mg |
| 칼륨 | 340mg |
| 칼슘 | 48mg |
| 마그네슘 | 17mg |
| 린 | 55mg |
| 철 | 0.6mg |
| 아연 | 0.3mg |
| 구리 | 0.06mg |
| 망간 | 0.17mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 18㎍ |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 210㎍ |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 0.5mg |
| 비타민 K | 63㎍ |
| 비타민 B1 | 0.05mg |
| 비타민 B2 | 0.14mg |
| 니아신 | 0.8mg |
| 비타민 B6 | 0.21mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 45㎍ |
| 판토텐산 | 0.43mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 24mg |
| 식염 상당량 | 2.2g |
