돼지목살 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
돼지 어깨 로스
| 에너지(칼로리) | 253kcal |
| 수분 | 62.6g |
| 단백질 | 17.1g |
| 지질 | 19.2g |
| 포화 지방산 | 7.26g |
| 1가 불포화 지방산 | 8.17g |
| 다가 불포화 지방산 | 2.10g |
| 콜레스테롤 | 69mg |
| 탄수화물 | 0.1g |
| 식이섬유 | (0)g |
| 수용성식이 섬유 | (0)g |
| 불용성식이 섬유 | (0)g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 54mg |
| 칼륨 | 300mg |
| 칼슘 | 4mg |
| 마그네슘 | 18mg |
| 린 | 160mg |
| 철 | 0.6mg |
| 아연 | 2.7mg |
| 구리 | 0.09mg |
| 망간 | 0.01mg |
| 요오드 | – μg |
| 셀레늄 | – μg |
| 크롬 | – μg |
| 몰리브덴 | – μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 6㎍ |
| 레티놀 | 6㎍ |
| β-카로틴 당량 | 0μg |
| 비타민 D | 0.3μg |
| 비타민 E | 0.4mg |
| 비타민 K | 2μg |
| 비타민 B1 | 0.63mg |
| 비타민 B2 | 0.23mg |
| 니아신 | 3.6mg |
| 비타민 B6 | 0.28mg |
| 비타민 B12 | 0.5μg |
| 엽산 | 2μg |
| 판토텐산 | 1.18mg |
| 비오틴 | – μg |
| 비타민 C | 2mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |
